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    辟谷静坐的神奇之处

    来源: 作者: 发布日期:2015-11-06 点击次数:

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                              辟谷静坐养生神奇好处

                           北京美心康乐文化院刘济熊

       辟谷培训期间,打坐也是辟谷课程中六个核心内容,他同点穴,信息输入,心性控制,能量吸收,静坐采气,储存能量,潜能开启,服气,复食等辟谷核心内容。那么辟谷期间,为什么要静坐呢,一则控制好心神不乱动,二来是静培养能量,进入天人合一,直接获得自然精华能量,培育元气,增加气血,静化心灵,调整心态。

      “打坐”又称盘坐、静坐, 它是道教中的一种基本修炼方式,也是佛教、道教,养生,气功,修行,静心的功课之一,静坐目的为了集中精神,排除杂念,可有助于平心静气,能量储存,心性随自然规律而运行,达到养性。

    我国传统的打坐养生功法最早可追溯到五千年前的黄帝时代, 据《庄子》一书记载,黄帝曾向名叫广成子的人询问、学习长寿之道, 广成子说:“无视无听,抱神以静,形将自正。必静必清,无劳汝形。无摇汝精,无思虑营营,乃可以长生。目无所视,耳无所闻,心无所知,汝神将守汝形,形乃长生。”

       由此可知,这种静观心神,专注神志,无思无虑,净心,既然既可和谐心神,精神内守,养生健身,益寿延年可开慧增智故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术,坐禅,身心灵的课程,开发智力训练的课程,都很重视静心,都有静坐修炼方法

        大量实践科学实践证明,打坐不仅可以快速消除疲劳,增加记忆力,而且静心愉悦心情,让身心处在和谐美丽的态。美国伊利诺斯大学的科学家们对40 名学生进行静坐生理实验,观察表明:只要静坐5~1 0 分钟,人的大脑耗氧量就会降低1 7%,而这个数值相当于深睡7 个小时后的变化, 同时发现受试者血液中被称为“疲劳素”的乳酸浓度, 也在不同程度上有所下降。而当身体和精神完全处于放松状态时, 其记忆力几乎是无穷无尽的, 而且发现打坐的人记忆没有明显的饱和点, 而这正是道家提出“天人合一”理论的最好见证。

        美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说:“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处,可治疗许多不治之症和心脏病关节炎慢性病。”

        美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼·塞格尔也认为:“沉思冥想是松弛思想的行动,可治视为绝症的艾滋病和癌症。”

        荷兰科学家研究表明:打坐沉思者比其它人致病的可能性低50%,在感染威胁生命的重病方面低87%。另外科学家还发现,静坐时大脑中出现的大量α波,可明显的促进一种荷尔蒙激素的增长,从而会使血管扩大和血液畅通,会使人体机构组织细胞进行新陈代谢不可缺少的物质———三磷酸腺甙明显增高,会大大增加人体的免疫功能。

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