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    你选择冬天辟谷减肥吗,应该如何辟谷

    来源: 作者: 发布日期:2016-11-22 点击次数:

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                           冬天可以 辟谷减肥吗?

                            高级辟谷指导师赵健

      

            好多人认为冬天太冷,不适合辟谷,认为辟谷是在饥寒交迫下进行,对身体不利,其实按我们多年的辟谷教学经验认为,按常规冬天辟谷最好,尤其是减肥,更能减去更多的脂肪

    许多人依据《黄帝内经》中的说法:春、夏长、秋收、冬藏,冬天要“无扰乎阳”,要闭藏,所以冬天不能在室外运动,也不要运动减肥,要在温暖的室内休息,避风避寒,才能保养阳气。

      这种认为是对的,而辟谷减肥今天也在室内进行的,据美国科学家研究发现,人在冬天不吃的情况下,消耗燃料脂肪更多,通过两组科学实践得出的结论。

        我们再来看,北极熊在入冬前吃得非常肥胖,一到春天出来之后极其瘦了,这是因为他处于冬眠时没有进食任何食物,也没有任何运动,可是要维护他的生命能量,同样要消耗它的能量,脂肪,由于要用能量维护基本的能量,冬天会消耗更多的脂肪。

      

      

    民间还有一种说法,冬天适合滋补时节,应该是储藏能量,不宜外泄,多吃点高热量食物是防寒,长几斤肉没问题,等春天再减肥就好了。这些话对不对呢?到底冬天可以辟谷不?

      从我们现代的进入的食物和环境未必适合我们今天的人,再说说冬天进补长肉的说法,其实冬天要补的并不是肥肉,而是补内脏,补自己的免疫系统、解毒,内培育精气神系统等身体有用的部分。这种“补”并不需要太多的脂肪、太多的糖、太多的精白淀粉,只要用法得当,必能产生同样的效果。辟谷养生减肥,完全采用道家的技术和现代养生系统知识,绝对不是单纯的绝食,故今天是完全可以辟谷的!    

      冬天在辟谷专家科学指导下,辟谷减肥养生注重提高人体的自健身心功能,增强人们的体质和抗病的能力。 辟谷减肥与现代中医药,心理学有机的结合,对预防和调理疾病形成完美的统一,更符合医学康复发展地客观规律。

      冬天辟谷减肥具有科学性,按辟谷专家刘济熊先生说法,冬天辟谷减肥方法不是简单讲辟谷不吃饭减肥,而是把传统文化中的精髓与现代科学的健身原理,心理学原理有效的结合起来,形成一种有效调节人体生理功能的机制

      冬天辟谷减肥,有其深刻的科学理论内涵,这与现代科学、医学越发展,越能揭示证明它的科学理论性与实用价值。所以辟谷减肥的科学性的基本途径是:现代科学与优秀传统文化精华相结合,即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导辟谷减肥实践,并在此基础上创造出适应现代自然环境与社会环境的辟谷减肥新理论和技术。

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